1.启发诱导。教师应根据教材的重点和难点，选好尝试点，设计好问题和练习顺序。教学过程中，先与学生一起对问题进行观察和初步探讨，使学生形成认知矛盾，从而激发学生的求知欲。
2.知识、技能的学习。教师要充分发挥学生的学习主动性，拟定适合学生水平的尝试层次，学生在尝试过程中一般进行如下几项活动：观察教师的示范，分析教材，重温某些技能，练习体会动作，对所学技术动作进行类比，在练习和研究中发现新的知识和技能，解决提出的问题，达到掌握新知识、技术、技能的目的。
3.适当练习，强化技能形成。对于一般要完成的教学目标，教师可配置一些素质练习；对技术性较强的教材，可配置一些辅助性和诱导性的内容，编制好练习顺序，让学生进行反复练习。安排练习内容必须注意合适的梯度，逐渐增加创造性因素，有时可把某一动作进行适当的引伸和变化，使之与整个学习过程有机地结合起来，同时要注意对各层次学生加以区别对待。
4.及时反馈教学效果。在练习过程中，教师要随时搜集与评定学生学习效果。如观察动作、提问分析、考核等。通过及时反馈评定结果，有针对性地组织练习。
四、实行分层次考核办法
考核要严格按照教学大纲规定的成绩考核办法进行。由于分层次后，各层次差异较悬殊，同一标准和内容难以调动学生的积极性，为此将考核内容和标准进行了调整。内容上，高层次学生适当增加难度，而低层次的适当降低难度；标准上，第一层次为75分及格，第二层次为70分及格，第三层次为60分及格。此外，对身体素质特差的学生还可适当降低标准，如结合课堂学习情况及表现、体质评价增长情况，以达标为主确定考核成绩。为了调动不同层次学生学习锻炼的积极性，实行每年或每学期进行一次升降层次或组别的制度。
通过分层次教学，学生身体素质明显提高。在对实验班和对照班学生运用体育知识技能、自学锻炼、自控、自我保护、组织竞赛和裁判等能力进行详细测查与比较后，结果发现，实验班学生均高于对照班学生。实践证明，体育课实行分层次教学，有利于身体素质好的学生掌握和提高运动技术、技能，也有利于身体素质差的学生增强体系，使学生变被动为主动学习，能够充分体现因材施教、区别对待的教学原则，基本解决了“吃不饱”和“吃不了”的矛盾。同时，它又能够从分层确定教学目标着眼，从实行分层次组织形式入手，注意有层次地传授知识、技术、技能，因而针对性强，便于管理。有利于大面积提高教学效益。但在分层次教学中，对教师要求是较高的，所以要求教师必须了解和掌握每个学生的体质和体育成绩情况，并提高自身的各方面素质。
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