在体育教学中促进学生心理健康的方法(1)

【摘 要】我国学生的心理问题总趋势是随年龄增加而递增的，全国93.2万所学校，1.8亿中小学生，其中3000多万学生有不同程度的各种心理健康问题。本文针对青少年学生越来越多的心理问题如嫉妒、任性、孤僻、逆返心理乃至自杀、犯罪等，采用新生入学时进行心理普测、设立学生心理咨询室、良好的体育学习心理教育等方法和手段，提高全体学生的心理素质，开发其心理潜能，增强适应能力，预防、矫治学生心理问题行为，促成学生生活上自理、行动上自律、评价上自省、心态上自控、情感上自悦，最终促进学生人格的健全发展。

【SUMMARY】The psychological total trend of problem of students of our country increases and increases progressively with the age, 932,000 schools in the whole country, 180 million students in middle and primary schools, among them more than 30 million students have various kinds of psychological health problems in various degree. This text more and more psychological problems such as envy, wilful , unsociable and eccentricking, against returning to psychology and even committing suicide , crime ,etc. to teenagers student, adopt new student carry on psychological general survey , set up student psychological consultation room , good sports study psychology person who educate method and means when entering school, improve all students' psychological quality, develop its psychological latent energy , strengthen adaptive capacity , prevent, rescue student psychological problem behavior, facilitate student in life take care of oneself , examine oneself , automatic control at the psychology from law , appraisal in the action, emotion happy, promote perfecting development of student's personality finally.

【关 键 词】体育教学 心理健康 方法

【研究对象】在校中学生

【研 究 法】
文献法：借鉴国内外心理健康教育理论和心理问题行为矫治措施。
自然实验法和行动法：在日常体育教学中，对学生进行心理健康教育和心理问题行为研究。从中分析研究学生心理问题的成因、特点和普遍规律，了解学生心理健康状况。在高一新生中建立实验班，跟踪、调查、分析、比较至高三毕业。
个案法：由学生心理咨询室负责建立学生个人心理档案，通过对个案分析、追踪研究，探索心理问题的监护、矫治措施。
心理测验法：采用《SCL-90》、《CPQ》、《MHT》等国内通用的心理量表和自行设计的《学生心理素质状况系列问卷》，要求有关学生和家长书面回答，了解学生现有的心理状况及以后的发展水平。
上述四种主要研究方法，在运用中相互补充，配合和验证。
【结果与分析】健康，世界卫生组织最早定义为“不仅仅是没有疾病和病症，而且是一种在身体上、精神上和社会上的安宁状态”，最新定义是：“不仅是没有疾病而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”
心理健康包含两层含义：一是心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于挈合和谐的状态；二是指维持心理健康、减少行为问题和神经疾病的原则和措施。可概述为：尚实际、有创见、建知交、重客观、崇新颖、善坚定、爱生活、具坦诚、重公益、能包容、寓幽默、己信人。心理健康的标准包括五个方面：智力正常、心境开朗、意志顽强、人格统一、心理适应。
体育教学中促进学生心理健康是说，通过各种体育活动自觉地、有目的地加强对学生的心理指导，全面培养学生的心理素质，促进学生的心理健康，这既与党的教育方针相一致，也是体育教育事业发展本身的需求。体育不仅具有促进身体发展，而且具有促进心理发展的功能。研究表明，早操能使大脑消除残存的睡眠抑制，为学习状态作好准备；体育课、课外锻炼和课间操可以使因学习而紧张的大脑皮层得到休息，解除抑制，提高学习效率。

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