关于冷谦的基本情况说明介绍(冷谦)

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1、冷谦,明代武林(今浙江杭州)人。

2、字启敬,号龙阳子。

3、洪武初以善音律仕为太常协律郎。

4、相传元末已满百岁,卒于明永乐年间。

5、善养生,著《修龄要旨》,是明代一部内容丰富的气功与养生保健专书。

6、有运动健身法,属坐功类,共八段:一闭目冥心坐;二鸣天鼓;三撼天柱;四赤龙搅水津;五搓手热;六背摩后精门;七左右轱辘转;八攀足频。

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